Laberweek.com – Cara menghilangkan jerawat dapat dilakukan dengan memanfaatkan berbagai metode perawatan dan bahan alami. Namun sebelum itu pastikan ketahui penyebab datangnya jerawat, agar dapat menentukan metode yang tepat serta tidak menimbulkan efek samping. Berikut adalah penyebab timbulnya jerawat dan cara mengatasinya.
Cara Menghilangkan Jerawat yang Ampuh
- Rutin Cuci Wajah
Mencuci wajah secara rutin akan membantu menghilangkan bakteri penyebab jerawat, mengontrol produksi minyak, dan menjaga kelembapan kulit.
- Pola Hidup
Untuk menghindari jerawat mulai dengan menerapkan pola hidup sehat. Caranya dengan berolahraga, hindari konsumsi alkohol dan merokok, tidur yang cukup, dan hindari jenis makanan dan minuman yang menimbulkan jerawat.
Seperti makanan dengan kandungan tinggi glukosa dan minyak, susu sapi, dan makanan kemasan. Hal ini merupakan cara mengatasi jerawat paling efektif.
- Kurangi Penggunaan Kosmetik Berlebihan
Tidak disarankan menggunakan kosmetik saat jerawat meradang karena akan memicu tumbuhnya jerawat lain. Selain itu bahan kimia yang terkandung di dalamnya akan menimbulkan efek samping apabila digunakan secara berlebihan. Gunakan kosmetik seperlunya dan jangan lupa dibersihkan sebelum tidur.
- Jangan Menyentuh Wajah Terlalu Sering
Menyentuh wajah terlalu sering dapat menjadi sarana bakteri dari tangan pindah ke wajah. Mengingat tangan menjadi tempat yang paling sering dihinggapi bakteri. Maka dari itu disarankan untuk tidak memegang wajah di saat tangan tidak dalam kondisi bersih.
(Baca juga: Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Bahan Alami dan Medis)
Penyebab Timbulnya Jerawat
- Hormonal
Jerawat timbul lantaran tubuh menghasilkan hormon yang memicu adanya peradangan, salah satunya pada wajah yaitu jerawat. Misalnya pada saat PMS dan datang bulan jerawat akan lebih sering muncul.
- Gaya Hidup
Kebiasaan buruk seperti asupan nutrisi yang kurang, makan makanan berminyak, merokok, minum alkohol, stres, dan kurang tidur dapat menimbulkan jerawat. Makan makanan kurang bergizi akan mengurangi asupan nutrisi untuk tubuh salah satunya untuk kulit. Regenerasi sel dan menjaga kulit tetap bersih membutuhkan sumber vitamin agar proses metabolisme berhasil.
Selain itu, idealnya tidur membutuhkan waktu 8 jam sehari. Pada saat tidurlah proses peremajaan kulit dilakukan. Apabila kekurangan jam tidur maka kulit wajah akan kusam dan memicu munculnya jerawat.
- Penggunaan Kosmetik
Tidak hati-hati terhadap penggunaan kosmetik bisa menjadi salah satu penyebabnya. Hal ini dikarenakan di dalam kosmetik atau skincare terdapat zat-zat kimia yang bisa saja tidak cocok dan justru berbahaya bagi kulit. Maka dari itu pastikan untuk mengetahui komposisi bahan sebelum menggunakan kosmetik.
- Genetik
Datangnya jerawat bisa saja dipengaruhi oleh faktor genetik. Misalnya ada beberapa orang memiliki keluarga dengan jenis kulit berminyak sehingga jerawat lebih sering muncul.
- Penumpukan Sel Kulit Mati
Jerawat bisa tumbuh karena adanya sel kulit mati yang menyumbat pori-pori pada kelenjar pilosebasea.
- Produksi Minyak
Masih berhubungan dengan faktor genetik, produksi minyak yang berlebih pada wajah menyebabkan kulit bereaksi dan muncullah jerawat. Minyak berlebih pada kulit wajah tidak hanya disebabkan oleh faktor genetik, tetapi juga dipengaruhi oleh pola makan dan kebiasaan.
- Bakteri
Jerawat dipicu oleh bakteri yang ada pada kulit wajah. Jika wajah jarang dibersihkan maka bakteri propionibacterium acnes akan tumbuh dan menyebar menyebabkan jerawat dan masalah kulit lain.
Bahan Alami yang Digunakan Untuk Menghilangkan Jerawat
- Lidah Buaya
Kandungan Polifenol pada lidah buaya mampu meredakan jerawat pada kulit. Lidah buaya dapat dijadikan masker wajah dan digunakan secara rutin untuk hasil yang maksimal sebagai cara menghilangkan jerawat secara alami.
- Timun
Kandungan anti inflamasi pada timun berfungsi untuk menghilangkan jerawat. Tidak hanya itu, timun juga dapat digunakan untuk mencerahkan kulit dan menyamarkan bekas jerawat. Pemakaian timun dapat dipotong-potong tipis dan ditempelkan langsung ke kulit atau dihaluskan terlebih dulu kemudian dijadikan masker. Gunakan setiap hari selama 10-15 menit, setelah itu wajah dibilas dengan air.
- Madu
Kandungan antioksidan dan antibakteri pada madu berfungsi meredakan peradangan jerawat dan menutrisi kulit.
Beberapa penyebab datangnya jerawat harus diperhatikan untuk memilih penanganan yang tepat. Cara menghilangkan jerawat ada banyak, Anda dapat memanfaatkan bahan-bahan alami dan mengurangi penggunaan kosmetik untuk menghindari efek samping yang berlebih, misalnya alergi atau kemerahan pada kulit.
